Sabemos que somos poucos os que ainda não quebraram um osso, não tem nenhuma tendinite, lesão no corpo, ou aquela dor muscular crônica. Quem aí já se identificou de cara? Então continue, esse texto é para você!
Se você tem medo ou trauma de praticar musculação por conta de já ter sofrido alguma lesão ou possuir uma dor muscular crônica, está na hora de mudar os pensamentos e permitir que o exercício físico auxilie no fortalecimento da sua musculatura!
As principais lesões apresentadas pelos alunos que nos procuram são nos joelhos, coluna e ombros.
Na Oficina da Saúde nós proporcionamos um treino personalizado, ou seja, específico para você! Sua recuperação com saúde é a nossa meta.
Antes de realizar qualquer exercício físico, recomendamos que o aluno nos traga exames médicos, parecer da lesão e o que ele está autorizado a praticar. A partir dessas informações, os profissionais da Oficina da Saúde planejam o seu treino conforme as limitações do seu corpo, adequando os exercícios de reforço muscular para o seu tratamento.
É fato comprovado. Ao questionarmos nossos alunos sobre como a musculação influenciou em suas vidas, a resposta é a mesma: todos estão com maior qualidade de vida, maior disposição e suas dores diminuíram! Confira algumas histórias inspiradoras:
Um aluno praticava corrida de rua e lesionou o menisco do joelho. Com o reforço muscular personalizado da Oficina da Saúde, ele voltou a correr e não precisou de cirurgia!
Uma aluna rompeu duas vezes o tendão patelar, estava muito desmotivada para treinar, pois não possuía força alguma nas pernas. Com a motivação e persistência de nossos profissionais, ela recuperou um pouco a força na perna e acreditem: passou na prova física da Aeronáutica!
Temos alunos que se queixavam de dor nos ombros, não conseguiam dormir, pentear os cabelos, tarefas simples que se tornam impraticáveis com a dor. Com o reforço muscular e exercícios focados para estes alunos, hoje eles fazem as atividades diárias normalmente, sem dor nenhuma!
A musculação é um exercício físico que praticamente não possui contraindicação. É preciso levar em consideração o volume e intensidade do treinamento, e claro, o mais importante: que sejam acompanhados por um profissional da área.
Já te convenceu a praticar exercícios físicos com qualidade, moderação e de quebra ter saúde? Venha fazer uma avaliação! Fortalecimento muscular, tratamento de lesões, dores crônicas e muito mais. Queremos conhecer a tua história e te ajudar! Vamos celebrar essa conquista juntos!